Stavar till stavgång

Stavgång. Att träna stavgång innebär att gå en rask promenad med stavar. Det kan vara ett bra sätt att förbättra konditionen och samtidigt stärka muskler och skelett. Vid stavgång kan du höja pulsen mer än vid en vanlig promenad. Det brukar gå bra att prata om du har sällskap med någon som har lika bra kondition. 1 stavgång magmuskler 2 Att gå med stavar kallas ofta för stavgång och det kan ha lite olika syften. Det vanligaste syftet är att göra sina promenader träningsmässigt mer effektiva och givande. Gåstavar kan kallas för lite olika namn, nämligen: Gångstavar. Promenadstavar. Träningsstavar. Vandringsstavar. Trekkingstavar. Teleskopstavar. 3 stavgång med pumpstavar 4 Eftersom stavgång är relativt lågintensiv träning, så finns inga rekommenderade begränsningar i frekvensen, det går fint att köra varje dag om du vill. Här i vårt utbud av utrustning för stavgång hittar du både gåstavar och spetsar i olika modeller och material. 5 97K views 10 years ago. Inspirerande Ingbritt Ekman visar hur du enkelt kommer igång med stavgång. Hon visar hur du ska göra för att sluta "peta" med stavarna och får mer sving i steget. 6 Experten tipsar: Lär dig tekniken med stavgång. Stavgång är en utmärkt träningsform som dessutom är skonsam för kroppen. Här får du alla tips du behöver för att få bättre träningseffekt av dina promenader! Allt fler upptäcker tjusningen med stavgång och det finns många hälsovinster. 7 gåstavar jula 8 Det finns stavar som är gjorda för stavgång. 9 Det som gångstavarna bidrar med är att aktivera även överkroppen - stavgång har ju en gång utvecklats ur skidåkningen - vilket ger träning till hela kroppen. 10 stavgång fjädrande stavar 12
stavar till stavgång